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ビオチン

*ビオチンとは、ビタミンB群の1種で、ビタミンHとも呼ばれます。
欠乏すると、下記のような症状が表れます。
白髪、脱毛、
湿疹あるいは炎症など皮膚症状
皮膚や粘膜の灰色退色や落屑
結膜炎
筋肉痛、疲労感
食欲不振、味覚異常
血糖値上昇
不眠